Vitamíny pri chudnutí

7. května 2009 v 11:57 |  Diéty, chudnutie

Vitamíny pri chudnutí

Vitamíny a minerály pri diéte

Samozrejme, ak máte tučnú peňaženku (a najlepšie aj súkromnú kuchárku so špecializáciou na redukčnú diétu), správne zloženou stravou sa dá potrebné množstvo jednotlivých látok, nevyhnutných pre správne fungovanie organizmu, zaistiť. Žiaľ, cena kvalitnej stravy je často privysoká. Ak držíte diéty, je to ešte horšie. Sústavný príjem ovocia a zeleniny sprevádzaný pestrými receptami chce svoju investíciu. Nestačí len to, aby ste sa teoreticky zaoberali zložením stravy, ale jednotlivé pokrmy môžu byť veľmi drahé. Namiesto lacného hamburgeru morská ryba, namiesto lacného tučného mäsa drahé, chudé. Ak vám redukčnú diétu na chudnutie nezostavil odborník, je veľmi pravdepodobné, že váš organizmus prirodzenou cestou nedostane všetky tie zložky potravy, ktoré potrebuje. V tej chvíli je vhodné myslieť na takzvané potravinové...

Zoštíhľujúce VITAMÍNY

Ak chcete zhodiť, vaše telo potrebuje denne dostatok vitamínov. Najlepším chudnutím je príjem "správnych" potravín, ktoré poriadne naštartujú látkovú premenu. Vitamín B2 - Energia na látkovú premenu. Priberáte, aj keď sa snažíte jesť nízkokalorické potraviny? Pravdepodobne vaša látková premena pracuje len na najnižšom šetriacom stupni, pretože jej chýba energia. Získať ju môže aj z vitamínu B2 (riboflavínu). Vitamín B potrebujete aj na činnosť štítnej žľazy, pretože tieto hormóny podporujú látkovú premenu. Bez nich by sa cukor, bielkoviny a tuky nespotrebovali a zostávali by uložené v bunkách. Ten, kto jedáva veľa produktov z bielej múky, bielu ryžu, koláče a sladkosti, môže trpieť nedostatkom vitamínu B2. Typickým znakom sú začervenané, unavené oči, znížená koncentrácia a trhlinky v kútikoch úst. Denná spotreba 1,2 až 1,4 mg...

Dajte zbohom veľkým bokom!

Vďaka vitamínu C získaného z ovocia a zeleniny sa vám to podarí bez väčšej námahy. Citróny alebo pomaranče, paprika alebo kel - ak na ceste za svojouvysnívanou postavou siahnete po ovocí a zelenine, môžete sa čoskoro tešiť z ubúdajúcich kilogramov. Možno ste nevedeli, že za to môže práve vitamín C, ktorý nielen chráni bunky na rozličných častiach tela, ale zároveň útočí aj na neželané tukové vankúšiky. V žalúdku a črevách. V tráviacom trakte premieňa vitamín C získané železo z rastlinných produktov (napr. z obilnín alebo strukovín) na lepšie zužitkovateľnú formu a to podporí spaľovanie kilojoulov. V štítnej žľaze. V tomto orgáne nastáva tvorba telu vlastných tukožrútskychhormónov: ako tyroxín. V nadobličkách je táto látka stavebný materiál na tvorbu hormónov, ktoré odbúravajú tukové zásoby. V pečeni. Vďaka vitamínu C sa...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mimaň Mimaň | E-mail | 15. října 2016 v 12:26 | Reagovat

Ahojte, ja tiez uzivam vitaminy :) napriklad na vlasy pozna skvele revalid sa to vola je to zazrak fakt :) odporucam ho kazdej, hustejsie krajsie vlasy dokonca sa da zohant uz dnes velmi lacno ja som nasla stranku kde mate zlavy na vsetko http://www.kuponyzdarma.sk/notino-sk/
normalne si tam aktivujte zlavu a mozte nakupit ovela lacnejise, ja tieto tabletkky uzivam uz treti mesiac a zmena teda riadna

2 seabbinny seabbinny | E-mail | 1. března 2017 v 6:21 | Reagovat

Ziskani uveru je snadne a rychle.

Vyplnte prihlasku online
a penize mate jeste dnes!

Vezmete si penize zde: http://maycat.xyz/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama